Tinggalkan Kebiasaan Ini Untuk Menghindari Lemak Dagu
Lemak dagu merupakan salah satu hal yang cukup mengganggu bagi seorang wanita. Hal ini karena lemak dagu akan membuat penampilan menjadi tidak terlalu bagus, khususnya pada saat di foto. Pada umumnya, lemak dagu biasa disebabkan oleh masalah berat badan seperti kegemuka. Namun ternyata, beberapa kebiasaan yang kurang baik juga dapat menyebabkan munculnya lemak dagu. Inilah beberapa kebiasaan buruk yang mungkin saja sering anda lakukan tanpa sadar.
Duduk Membungkuk
Bagi anda yang bekerja di kantor, sebaiknya anda tetap menjaga posisi duduk anda agar tetap tegak. Selain menjaga postur tubuh, posisi badang yang tegk juga dapat membuat otot leher anda menjadi kencang sehingga dagu anda tidak tampak berlemak. Untuk dapat menjaga postur tubuh tetap tegak, anda dapat menggunakan bantal kursi atau mengatur ketinggian kursi agar pandangan anda dengan layar komputer dapat lebih sejajar.
Jarang Tersenyum
Tersenyum atau melakukan senam wajah ternyata sangat bermanfaat untuk mengencangkan otot di sekitar dagu dan leher. Melakukan senam wajah atau tersenyum lebar dapat membantu mengencangkan otot di sekitar dagu dan leher sehingga mengurangi lemak pada bagian dagu dan juga dapat meningkatkan penampilan anda. Selain itu, sering tersenyum juga dapat menjaga hubungan anda dengan orang sekitar dan membuat anda dikenal sebagai orang yang ramah.
Kurang Menjaga Asupan Nutrisi
Hal yang tidak kalah penting untuk menjaga agar lemak dagu tidak semakin parah adalah dengan menjaga asupan makanan dan nutrisi yang anda konsumsi. Cobalah untuk memperbanyak makanan dengan nutrisi seimbang dan kaya serat. Dengan menjaga asupan nutrisi yang anda konsumsi, bukan hanya lemak dagu, namun kesehatan tubuh anda juga akan turut terjaga.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang mungkin tanpa sadar sering anda lakukan. Dengan mengetahui penyebabnya, anda dapat mulai mengurangi kebiasaan buruk tersebut perlahan-lahan agar dagu anda tidak tampak bergelambir karena adanya lemak yang mengganggu tersebut. Karena tentu saja, anda menginginkan penampilan yang terbaik dari diri anda bukan? Semoga membantu.
Sumber : http://www.pancarkanpesonamu.com/
